タイトルは「おひさまニコニコ、βカロチンスペシャル」。
うずらの卵があまっていたのでご飯の上に乗せて遊んでみました。
おかずは体を考えて、しっかりβカロチン群です。
ほうれん草のバターソテー、かぼちゃの煮付け、人参のきんぴら。
あとはまぐろのみりん漬けとイカフライです。
書き忘れましたが、ときどきお弁当を作っています。
今日はスタジオ作業です。
それではよい1日を。
hideka
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タイトルは「おひさまニコニコ、βカロチンスペシャル」。
うずらの卵があまっていたのでご飯の上に乗せて遊んでみました。
おかずは体を考えて、しっかりβカロチン群です。
ほうれん草のバターソテー、かぼちゃの煮付け、人参のきんぴら。
あとはまぐろのみりん漬けとイカフライです。
書き忘れましたが、ときどきお弁当を作っています。
今日はスタジオ作業です。
それではよい1日を。
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