ご長寿で有名なｲﾀﾘｱのｻﾙﾃﾞｰﾆｬ島民の
5つの長寿食材が紹介されていました｡
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ､ﾁｰｽﾞ､赤ﾜｲﾝ､天然酵母ﾊﾟﾝ､豆｡
いろいろ試したいお年頃です｡
早速､ﾜｲﾝやら天然酵母ﾊﾟﾝを買ってきました｡
健康や長寿のための食事は最も大切ですが､
｢美味しいものを食べる｣ということは
感性がとても豊かになる感じがします｡
幸せな気持ちにもなれます｡
大切なことだと思います｡?? ◯
ﾁｰｽﾞとろ〜〜り｡love it!
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(I knew the longevity ingredients of Italian Sardinia.
They are olive oil, cheese, the red wine, natural yeast bread & bean.
I think the most important thing is to eat for health & longevity.
But I have good meals to do sensitivity wealthily.)
hideka