午前中はウォーキング＆軽くジョギング。
午後はスパでプールとサウナ。
燃やしたいのだ。
ストイックに運動して夕方帰宅した頃にはこの通りのグッタリ～。
食事のメインに使うのは、最近マイブームの絹豆腐の赤味噌漬け。
ゆうべから漬けていて、このままでも美味しいのですが、
今夜はもつ小鍋の中に泳がせていただきます。
疲れた体にたんぱんく質が染みます。
脂肪よ、もっと、もっと、燃えろ〜。
Beer飲むし、他の料理もたくさん食べるから燃えないよね。
ふっ(笑)、これでいいのさ。美味しく食べる事に意味あり！
hideka
