今日のお弁当は｢明太高菜しらすご飯のｱﾗｶﾙﾄ弁当｣
･明太高菜しらすご飯
･ﾋﾟｰﾏﾝ入りﾏｽﾀｰﾄﾞﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
･ごぼうと人参のきんぴら
･卵焼き
･鶏の唐揚げ(にんにく風味)
･春巻き
･ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ&ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
6時に起床してwalkingしてきました｡
朝食後に外でひと仕事終わらせて自宅でCoffeeﾌﾞﾚｲｸしています｡
お洗濯が終わったらｽﾀｼﾞｵです｡
ｽﾀｼﾞｵにこもって､いろいろやってきます｡
今日も暑い一日になりそうですね｡
水分補給をこまめにして､倒れないように頑張りましょう｡
have a nice :D!
hideka